神社PART II ＆ ウォーキング
お正月も三ヶ日を過ぎ…
そろそろ、ゆるやかな時間を過ごすのも満喫したなーと思えた頃…
東京大神宮にお参りに行ってきました。
神社の、千木が好き♪ © yamantaka
伊勢神宮の東京支所、東京大神宮はヨガ友にも教えてもらった場所ですが、最近特に、若い女性やカップルに大人気。
だって縁結びに定評あるんですもの〜♪ ≧(´▽｀)≦
なかなかの込み具合でしたが、
前向きでいい感じの明るいエネルギーで満ちていました。
飯田橋から歩いてすぐ。 帰りはお散歩がてら、てくてく歩きました♪
ウォーキングでは、腰に負担がかからないよう、丹田に意識を集中します。
特に私はついつい腰で立ってしまいがちなので、油断していたり、長時間歩くと
腰椎が詰まってくるの…(￣□￣；)
そんな時は、車内やベンチに座れた時を利用して、息を吐きながらおへそを上向ける
ように、尾骨をくーっとタックインすると良いよ。腰が楽になります。
すべり症気味の人にもおすすめ。必ず呼吸を大事にね。
丹田というからだの中心を意識し、前のめりになったり腰がひけたりすることなく、
落ち着いて立っていたいですね。グラウンディングをしっかり確かめたら、
もっとのびのび楽しく進んでいけるよ。
落ち着いて立っていたいですね。グラウンディングをしっかり確かめたら、
もっとのびのび楽しく進んでいけるよ。
本当にうまく出来てますよね。
赤ちゃんが生まれたばかりの時に、こんなに小さいのに、足の指とか、
細部までよくできてるなーと日がな見つめていたことを思い出します。
地球上にこれだけ人種はたくさんいるのに、基本的な構造（内蔵の数とか位置とか
つながり方や機能など）は皆同じ。もちろん、人によって骨の数や向きが異なって
いたり、など、差異もあるけれど、構造としては、心臓が二つある人とか基本的には
いないわけで。それだけヒトのからだって完成度が高いということ。
今年も、宇宙（マクロコスモス）と一体化し宇宙を体現する自分の
「からだ」を信じて愛して楽しんでいこうと思うのでありました。≧(´▽｀)≦
あけおめ～♪みちこさん♪
返信削除新年からシンクロしまくり～☆
ぞろ目にウキウキ（エンジェルナンバーって可愛い言い方なんだね！）888。
神社めぐって歩いて腰が詰まった感じで、信号で止まってはウッターナ、歩いてとまってウッターナ…意識抜けると私もダメみたい。若いときはこんなんじゃ、無かったはず～（涙）
バンダ、バンダと歩きました。
今年も、美智子さんの癒しのオーラ、感じに行きます。
受験終わるまでは難しいかな?
遠くでも「ありがとう｣を送ります。
土曜日、大厄ガールズ、行ってきますよ（笑）
返信削除でも、takakoブログを読んだら、
美智子さんが行った日枝神社のほうが彼女は良さそうだな～ﾅﾝﾃ。
本日は、ささやかなHappyなれました♪ w
早く姉さま方に会いたいよ～☆
今年も引き続き続き続き、どうぞよろしくお願いします<(_ _)>
＞ yucoさ〜ん♪
返信削除お正月コメントありがとう！超うれし〜≧(´▽｀)≦（ハッピーコラージュも！） こちらこそ今年もさらにさらにヨロシク☆です。
エンジェルナンバーはね、メッセージのひとつですぜ。天使のサポート楽しく受取っていきましょー♪ ぜひぜひ！
バンダ、バンダ！今日もyucoさんスマイル感じて歩いたよ。
受験はねー…私が念入れ過ぎても…なので、全面バックアップに徹します！
私も湘南に遠隔らぶ送ってるよ。いつかyucohugyoga受けにいくから待っててねん♪≧(´▽｀)≦
＞ waka 〜！
ささやかなHappy いいね〜！うふふ、何だろなー♪ 思わず私もこころが微笑む、顔もニヤける…≧(´▽｀)≦ ありがとうー♪
もうすぐTTアシスト始まる、wakaらしく100%楽しんで♪ waka の輝く明るさで、クラスのバイブレーションもあがるはず♪ またシェアを楽しみにしてるよ〜会いたい会いたい☆ 今年もたくさん笑顔でヨロシク☆です♪
昨日行ってきました。大吉を引いた夢を見ました。
返信削除めちゃ混み混み!!大行列でしたよ～\(◎o◎)/
でも私としのぶちんは祈祷なのでスムーズ～
3種類のおみくじから、縁結びおみくじを選びました。
うわっ！大吉!!!
記憶の中では、はじめてかも～