2012/09/05

9月スケジュール


9月の michikoクラス スケジュール

■日曜日 sundays: AM 10:30 - 11:45
 
 2日 9日 16日 23 30  
 ハタ・ベーシック hatha basic
 
ハタヨガのアーサナを中心に、基礎的なカラダの使い方など、じっくりとお伝えしていきます。怪我をせず安全に楽しむ為の基礎です。ヨガにたくさん親しんでいらっしゃる方にもご自身のプラクティスを深めるきっかけにしていただければ嬉しいです。それぞれご自分なりの自由なお楽しみ方を♪

※尚、23日は横浜ヨガフェスティバル:high5yoga として野外ステージ@臨港パーク) → high5(ハイファイ)メンバーがリレーでリードするおなじみのスタイルです♪ オーシャンビュー&無料です☆  

■火曜日 tuesdays: PM  7:15

 4日 18日     陰陽ヨガ        yin/yang mix    
11日 25日  リストラティブ      Relax & Renew

ヨガは元々陰陽のバランスをとれるようにデザインされていて、アーサナも筋骨格系のみならず内臓にも働きかける素晴らしいシステムです。ここであえて陰ヨガと意識を変えるのは、現代の私たちが慣れ親しんでいるヨガの良さを味わいつつ、さらに意識的に深いストレッチをうながし、落ち着いて内面に向う方法を楽しんでいけるのではと考えます。からだと心と魂…肉体レベルにとどまらない深遠なるカラダの宇宙を感じてみましょう♪

リストラティブはまた追って☆

■水曜日 wednesdays: AM 10:30 - 11:45
 
5日 12日 17日 24日 バランス・エイジング Balanced Aging

■金曜日 fridays: AM 8:30 - 9:30/10:30  - 11:45

 7日  28日  14日 21日

  8:30 朝ヨガ    Good-morning Yoga
10:30 陰陽ミックス yin/yang mix  


*出張および、プライベートヨガ+カウンセリングセッション受付中☆
 お気軽にお問合せください♪