2010/07/18

人と自然とツナガったParkヨガ@新宿御苑

梅雨明け早々…抜けるような青い空。

真夏ですな。きっと暑いでしょう。
暑いのが夏ですからね〜 ≧(´▽`)≦
と、早起きの日曜日。わくわく。

いつものゆりの木のそば、
もう、サイコーでした☆

日陰の優しさと風の励まし
本当に気持ちよく、
そして、ありがたかった。

極上の自然と一体化、循環する身体を
テーマにした Yin & Yang クラス
なんと2時間スペシャルになたよー★


御苑に限って言えば、
真夏のPARKヨガもイケル!

ヒートアイランドのように、
ビル街やアスファルトの上とは
違うからきっと大丈夫とは思っていたけれど…

想像以上に、自然のエアコンディショニング、素晴らしいのでありました!


帰りの道すがら、ストアから路面に洩れてくる
エアコン風が冷蔵庫のように思えたくらい。
肉体レベルでは最初の接点である皮膚にも、
大事な感覚の気づき。

貴重な日曜の朝に早起きで
遠方からの方も数人…でも
ヨギー、ヨギーニは日常から早起きなのね。
まさに涼しい顔さすがです♪

ご参加いただいたみなさん、

本当にありがとうございました!

みなさんにとって、カラダも心も満たされる
ひとときとなるよう、これからも一層心がけたいと思います。感謝 (*^_^*)

みんな Inner Smile が溢れてるよ〜素敵です☆
枠がピンクのソラリゼーションみたいになってるのは…たぶんiPhone4のカバーのせいだと思う…
なんだか、異次元テイストだなww


2010/07/15

ヨガのクラスご案内

梅雨明け間近でしょうか。
風がやさしくて気持ちよく感じる日ですね♪

7月ヨガのクラスご案内です。 
ぜひご一緒に、ヨガの気持ちよさを味わいましょう〜♪ ≧(´▽`)≦

7月16日(金) 10:30 ~ 12:00  @LWEP  
  はじめてのシャンティ・ヨガ  
  * 詳細・ご予約はコチラへ → 地球平和のライトワーク

初めてヨガに触れる方のクラス。ていねいにゆっくりリードします。
カラダを動かすヨガに出会って間もない方々や、中級の方も、
いま一度、自分のカラダの声を聴いたり、味わっていくことができますよ〜♪

このクラスでは、素敵なシニアの方々もご参加いただいています。
元気で生き生き人生を楽しまれている人生の先輩!

様々な年代がこだわりなく、一緒に楽しんでいける時間です♪

また、NPO法人)地球平和のライトワークの講座ですので、
みなさまの参加費 (2,000円)は、社会福祉事業などの活動支援に繋がっています。


7月18日(日) 9:30 〜 11:00頃 @新宿御苑
    ツナガルParkヨガ@新宿御苑 陰陽 All level


ほぼ定期的に開催されている、high5yoga 主催のパークヨガ。
今回は、陰陽ヨガをリードします。陰ヨガ初めての方もお気軽にお越し下さい。

おひさまマークが並ぶ予報… ぜひ日焼け対策を万全にお越し下さいねー。
御苑の芝生は極上です。 ブランケットも要らないふかふかの大地に、
安心して身をあずけながら、陰陽エネルギー&チャクラのバランスを
調整していきましょう。 木々や草花…自然のエネルギーがカラダと
循環していく気持ち良さを、ぜひ☆

*ご予約不要。 行けそう〜などご一報いただければなお嬉しいです♪
  *9時新宿門 集合 
*入園料が200円必要ですが、クラスはドネーション(お気持ちで〜上限なし!)

7月28日(水) 19:00 〜 20:30  @LWEP
  みんなのシャンティ・ヨガ
    * ご予約はコチラへ → NPO法人)地球平和のライトワーク

こころとからだをゆっくりほぐすヒーリングヨガ

ヒーリングと言っても…リラックスして、
ストレスを緩和するだけではありません。

場合によっては、進みづらいカラダとココロに
しゃきっと芯を通していくこともヒーリング!

要らないエネルギーを解放して、
こころとカラダのデトックスと自然治癒力をアップしていきましょう♪

陰陽エネルギー&チャクラバランシングを意図したクラスです。

初めての方も安心してご参加ください☆


8月18日(水) sunny morning 11:00 〜 12:30  
           candle night       19:15 〜 20:45
  

        アルケミークリスタル + ヨガ vol.3
「クリスタルボウル」は、カラダのすみずみに働きかけ、細胞レベルで身体の活性化が促され

る究極のサウンドヒーリングツール。 この神秘のバイブレーションを体感しながら、
ヨガを楽しんでみませんか。 より深いリラクゼーションを味わいながら、極上のひとときを
ぜひご一緒に過ごしましょう♪ 中学生以上の方なら、全く初めての方も安心してご参加いただけます!

この「心身を整える音瞑想」+「みんなのシャンティ・ヨガ」ジョイントプログラムも
おかげさまで、3回目の開催となりました。 ありがとうございます!☆
これまでにも、「直後に、止まっていた生理が来ました」
「こころに余裕ができて、家族にやさしく接するようになりました」等々
さまざまハッピーなご報告をいただいています。

★クリスタルボウルを中心にサウンドツールを効果的に使用し、音のバイブレーションを
感じながら、アーサナ(ヨガのポーズ、動き)を行っていきます。 ゆったりとしたペースで、
無理なく、心とカラダを開いていきます。
最後の30分は、深いリラクゼーションを味わいながら、瞑想を行います。

2010/07/14

愛をもって…☆

ひたすら降ってます。 雨の音が心地よいです。
地球の上を、洗い流していく…
と言いつつ…写真は、先日日曜日の
ツナガルParkyoga@新宿御苑の木漏れ日です♪

人は毎日生まれ変わっているんだよね。。。
細胞は入れ替わるのに数ヶ月かかるかもしれないけれど…
エネルギーは瞬時に変化できる。。。
自分のエネルギーを見直していくと面白いし、
凹んだ時の立ち直りも早くなるかも。

新しい自分を感じてゆく。
過去、現在、未来は、
今この瞬間に…

んなこと言ってる間に…
ブログが、ひと月も空白状態になてしまいました。m(_ _)m

最近何人もの方から、ブログ楽しみにしていますという
素晴らしい言葉のギフトをいただき感謝感激☆
本当にありがとうございます。(感涙)

書きたいことをアウトプットするのに追いつかないのでありますが…
なるべく早くキャッチアップしていきたいと思います!

いつも読んでくださってありがとうございます♪
お会いするすべての人に、ブログを通じてコンタクトするすべての人に
愛をもって、謙虚に、愛だけの存在になっていきたいなー☆

明日はシャンティヨガです。お楽しみいただけるよう
がんばりまーす☆