2/17(木）〜HIKARU先生ヨガWS「アーサナを超えて」

人気のヨガ講師HIKARU先生を迎えたワークショップを開催いたします。
現代のヨガシーンでは、主にアーサナ（ポーズ）の練習が多くの人たちに楽しまれています。
今回のワークショップでは、古代のヨギたちから伝えられた壮大な智慧の中でも、
特にアーサナ以外のさまざまな練習方法に焦点を広げ、
現代を有意義に生きるため、日常に役立てて行く方法を研究していきます。
ヨガ初心者から指導者まで、すべてのレベルの方が対象です。

第1回　2月17日（木）19:00～21:00
座学
ヨガとは何か？
数千年の歴史をさかのぼりながら、ヨガの持つ意味と道のり、目的地について学びます。
実践
浄化の呼吸法、伝統的なマントラ１

第2回　2月24日（木）19:00～21:00
座学 　　前向きな思考による有意義な日々を送るために。
聖者パタンジャリによって書かれた文献「ヨガスートラ」からの偉大な智慧をどうやって日常に取り入れていくのか、その方法を学びます。
実践
バランスを整える呼吸法、サウンドを使った瞑想、伝統的なマントラ2

第3回　3月3日（木）19:00～21:00
座学
自分らしく生きる、宇宙の一員として生きる。
人生の目的について考えていきます。
実践
瞑想に向けて呼吸法、チャクラを使った瞑想、伝統的なマントラ3


1日券　 5,000円
2日券　 9,000円
3日券　13,000円


【ご予約方法】
参加をご希望される方は、下記の必要事項をご記入の上、
shuklayoga@gmail.com
までメールでお申込ください。
折り返し、お振込方法など詳細をお送りいたします。
メール後、入金が確認できた時点で予約完了となります。 必要事項のメール送信のみでは予約となりませんのでご注意ください。


＜必要事項＞
■振込者のご名義（カタカナで）：
■振込者のお電話番号（緊急時のご連絡用です）：
■参加希望日および希望の券の種類（1日券・2日券・3日券のいずれか）：
■ご参加人数：
■同伴の方のお名前（全員分／カタカナで）：
※同伴の方のお名前は、現時点で決まっている方のみで構いません。決まっていない場合は決まり次第、後日メールでお知らせください。

【HIKARUプロフィール】
ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) ＜http://www.beyond-the-asana.com/＞よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。
様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。
現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でワークショップやリトリートを行っている。アンダーザライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。
環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。
シヴァナンダヨガ正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定）
Yoga-One東京主宰。
著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）