アーユルヴェーダ・フェスティバル2017

９月９日（土）１０日（日）アーユルヴェーダ・フェスティバル2017 開催

初日の９日午前中のみですが

椅子ヨガ体験！５セッション出展いたします(^^)／

予約受付は終了していますが、当日枠もあるので、どうぞお氣軽にご参加くださいね。

アーユルヴェーダの本格的な体験ができる二日間！

吉祥寺でお会いしましょう💛
◎詳細ページ　→　🌟🌟🌟

日本アーユルヴェーダ・スクール有志による学園祭！
今年は２日間に拡大し、さらに内容もパワーアップして開催致します。
食やトリートメント、カウンセリング、ワークショップなど
各方面で活躍中の方々が集結しました！
また、学園祭ということで現在もスクールで学ぶ生徒たちが
アーユルヴェーダの楽しさ、奥深さ、面白ネタなどを体験して頂こうと
様々な企画を練っています。
これからアーユルヴェーダを本格的に学びたい方には
​スクールでの様子なども聞けるので、気軽に声をかけてください！

開催日時：

2017年９月９日（土）10：00〜18：00／10日（日）10：00〜16：00

URL：

https://ayurfes2017.wixsite.com/event

会場：

東京都武蔵野市吉祥寺本町2-12-5 

スプリングハウスビル2F

アクセス方法

JR吉祥寺駅より中道通り沿い徒歩3分

生命の科学アーユルヴェーダの親戚と言われるヨガ。
本来こころや意識を主題とし、アーサナという身体技法も内面へとアプローチしていきます。
今回は、椅子に坐って簡単に、同時にしっかりとヨガの効能を得られる１５分プログラム。
自分の心身がその時間でどう変化するかあるいはしないのか、実際に体感体験してみてください。
呼吸とショートメディテーションの回を含めて、複数受講いただくのもとってもおすすめです。　
年齢性別問わず、初心者の方も大歓迎！ (^^)／

◎各回定員：３名
◎出展日時：2017年9月9日（土）10:00 – 12:00  5セッション
① 10:00 – 10:15 アーサナ　[asana]　
② 10:25 – 10:40 呼吸と小さな瞑想　[pranayama +meditation]
③ 10:50 – 11:05 アーサナ　[asana]
④ 11:15 – 11:30 呼吸と小さな瞑想　[pranayama +meditation]
⑤ 11:40 – 11:55 アーサナ　[asana]
◎予約制：当日も若干数お席有
◎料金：一回 ¥500 
◎講師：ムラヤマ美智子
ご予約はコチラ
◎なるべく締めつけない、動きやすい服装でのご参加をおすすめします。
Xデニム／スカート、ストッキング＆タイツ

アーユルヴェーダを最大限効果的に実践するのに、
その中心となる自分自身を観察し感覚機能を高めより深く
知るためのヨガはとても有効と言えるでしょう。
やってみたいけどカラダ硬いし…ときっかけを探していた方にも、
無理なくトライしていただけると思います♪
その眠れる領域を　目覚めさせてみませんか。
そしてぜひご家庭や職場でも、継続してみてくださいね。