３／６（日）Yoga as a'cancer gift'〜がんサバイバーのためのヨーガ〜＠UTL三軒茶屋トレーニングセンター　



春ははじまりの季節わくわくする氣持ちと同時に重だるさも感じやすい時節でもあります。
アーユルヴェーダの視点から言うと、Kaphaというドーシャが乱れやすく

どよーんと動きたくなくなったり…

わかりやすい症状としては花粉症とか…
鼻づまり系。
頭もずーんと重たくなったり…

季節の過ごし方は、"リトゥチャリア"と呼ばれています。
冬場にしっかり身体を動かして運動すると春の調子が良い…とかね。
えー？もー春じゃん、遅いわーという人も、
今からでも遅くないから運動がんばってみませんか。
（夏はあんまり激しく運動しない方がよいと言われており、今がチャンス!!!）

がんばるって言葉…最近なんだか人氣ありませんけれども…
なんか腫れ物に触るみたいに、がんばってる人にがんばって…
なんて言っちゃいけない…みたいな
ストレスで潰れる…
などなど言われますけれど…

どこまでがんばれるか、やってみた方がからだも喜ぶこともある。
がんばれる自分も感じてみたりもして、自信持って生きていきましょ。

からだの内外すっきり通りを良くしてバランス良く、
環境の変化にも耐性を養おう✨

◎３／６（日）は「Yoga as a 'cancer gift' サバイバーのためのヨーガクラス」
＠UTL三軒茶屋トレーニングセンター
クリスタルボウルのバイブレーションも贅沢に味わえる時間です。
※当事者の方＋ご家族やご友人、ケアギバーの方々のご同伴も大歓迎！

参加申し込みはこちらからご一報いただければ幸いです☆

◎Cue! 〜Congratulations on your Unique Experience
http://ameblo.jp/cue2013/entry-12130893220.html

◎Under The Light Yoga School : 会場など詳細ページ

コメント

コメントを投稿

人気の投稿