ヨガのクラスご案内

梅雨明け間近でしょうか。
風がやさしくて気持ちよく感じる日ですね♪

７月ヨガのクラスご案内です。　
ぜひご一緒に、ヨガの気持ちよさを味わいましょう〜♪ ≧(´▽｀)≦

■７月１６日（金）　10:30 ~ 12:00 　@LWEP　 

　 はじめてのシャンティ・ヨガ  

　　＊ 詳細・ご予約はコチラへ　→ 地球平和のライトワーク

初めてヨガに触れる方のクラス。ていねいにゆっくりリードします。
カラダを動かすヨガに出会って間もない方々や、中級の方も、
いま一度、自分のカラダの声を聴いたり、味わっていくことができますよ〜♪

このクラスでは、素敵なシニアの方々もご参加いただいています。
元気で生き生き人生を楽しまれている人生の先輩！

様々な年代がこだわりなく、一緒に楽しんでいける時間です♪

また、NPO法人）地球平和のライトワークの講座ですので、
みなさまの参加費 (2,000円）は、社会福祉事業などの活動支援に繋がっています。


■ ７月１８日（日）　9:30 〜 11:00頃 @新宿御苑
    ツナガルParkヨガ＠新宿御苑　陰陽 All level

ほぼ定期的に開催されている、high5yoga 主催のパークヨガ。
今回は、陰陽ヨガをリードします。陰ヨガ初めての方もお気軽にお越し下さい。

おひさまマークが並ぶ予報… ぜひ日焼け対策を万全にお越し下さいねー。
御苑の芝生は極上です。　ブランケットも要らないふかふかの大地に、
安心して身をあずけながら、陰陽エネルギー＆チャクラのバランスを
調整していきましょう。 木々や草花…自然のエネルギーがカラダと
循環していく気持ち良さを、ぜひ☆

＊ご予約不要。　行けそう〜などご一報いただければなお嬉しいです♪

　　＊９時新宿門　集合　

＊入園料が200円必要ですが、クラスはドネーション（お気持ちで〜上限なし！）

■ ７月２８日（水）　19:00 〜 20:30 　@LWEP
　　みんなのシャンティ・ヨガ
  　　＊ ご予約はコチラへ　→ NPO法人）地球平和のライトワーク

こころとからだをゆっくりほぐすヒーリングヨガ

ヒーリングと言っても…リラックスして、
ストレスを緩和するだけではありません。

場合によっては、進みづらいカラダとココロに
しゃきっと芯を通していくこともヒーリング！

要らないエネルギーを解放して、
こころとカラダのデトックスと自然治癒力をアップしていきましょう♪

陰陽エネルギー＆チャクラバランシングを意図したクラスです。

初めての方も安心してご参加ください☆


■ ８月１８日（水）　sunny morning　11:00 〜 12:30  
　　　　　　　　　　 candle night       19:15 〜 20:45
 　

　　　　　　 　アルケミークリスタル ＋ ヨガ　vol.3

「クリスタルボウル」は、カラダのすみずみに働きかけ、細胞レベルで身体の活性化が促され

る究極のサウンドヒーリングツール。 この神秘のバイブレーションを体感しながら、
ヨガを楽しんでみませんか。　より深いリラクゼーションを味わいながら、極上のひとときを
ぜひご一緒に過ごしましょう♪　中学生以上の方なら、全く初めての方も安心してご参加いただけます！

この「心身を整える音瞑想」＋「みんなのシャンティ・ヨガ」ジョイントプログラムも

おかげさまで、３回目の開催となりました。　ありがとうございます！☆

これまでにも、「直後に、止まっていた生理が来ました」
「こころに余裕ができて、家族にやさしく接するようになりました」等々
さまざまハッピーなご報告をいただいています。

★クリスタルボウルを中心にサウンドツールを効果的に使用し、音のバイブレーションを
感じながら、アーサナ（ヨガのポーズ、動き）を行っていきます。 ゆったりとしたペースで、
無理なく、心とカラダを開いていきます。
最後の３０分は、深いリラクゼーションを味わいながら、瞑想を行います。